⚪ Programa Teórico – Cinturón Blanco (10º Grado)
1. 🏫 Comportamiento en clase (Protocolo básico)
Iniciarse en el Taekwon-Do no es sólo aprender a moverse, sino también a comportarse con respeto .
Éstas son las primeras reglas que todo practicante debe recordar:
✔️ Saludar siempre al entrar y salir del dojang
✔️ Mantener silencio y concentración durante la práctica
✔️ Sentarse con buena postura cuando no se esté entrenando
✔️ Respetar a todos los compañeros , independientemente del grado
✔️ Escuchar sin interrumpir
✔️ No salir del dojang sin permiso
✔️ Ayudar a los cinturones más nuevos
✔️ Respetar el entrenamiento por jerarquía (del más alto al más bajo)
✔️ Cuidar y mantener limpio el lugar de práctica
Estas reglas se aprenden...pero sobre todo se demuestran .
2. 👤 Creador del Taekwon-Do: General Choi Hong Hi
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Nació en 1918 en Corea y murió en 2002 en Pyongyang.
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Era un joven frágil, pero con una fuerte voluntad y rebelde contra la ocupación japonesa.
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Su formación comenzó con caligrafía y Tae Kyon , para luego viajar a Japón donde practicó Karate (llegando al 2º dan).
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Combinando estos conocimientos, desarrolló un nuevo arte: el Taekwon-Do , con cuerpo y espíritu.
3. ✋👣 Significado de la palabra Taekwon-Do
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Tae = pie → acciones del pie (patadas, saltos, movimientos)
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Kwon = puño → técnicas con el puño o la mano
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Do= camino → filosofía de vida, disciplina, superación personal
El Taekwon-Do no es solo lucha. Es prepararse para la vida, entrenar cuerpo y mente para actuar con confianza, rapidez y decisión cuando más se necesita.
4. 🌱 Principios del Taekwon-Do
Estos son los valores que guían tu entrenamiento desde el primer día:
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Cortesía: Sea educado, amable y justo con todos.
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Integridad: Saber cuando algo está mal y actuar honestamente.
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Perseverancia: No te rindas cuando algo no funciona, inténtalo una y otra vez.
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Autocontrol: Mantener la calma y no dejarse llevar por la emoción, ni en el combate ni en la vida.
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Espíritu indomable: Ser valiente ante la injusticia o el miedo. Actúa con firmeza, incluso en las situaciones más difíciles.
5. 🥋 Cruz de ataque: 1.ª Serie (14 pasos)
Aplicación de movimientos básicos:
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7 pasos a la izquierda
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7 pasos hacia la derecha
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Total: 14 pasos
Esta serie representa tu primera forma y comienza a darte estructura, control y memoria corporal .
✅Todo lo que hagas en tu primera etapa forma la base de lo que serás en el futuro como artista marcial.
👣 Empiezas un camino donde cada paso cuenta. No se trata de correr, sino de avanzar con atención, respeto y determinación.
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